Componentes y Propiedades de las Frutas

AGUA:hidrata, elimina toxinas
FIBRAS: regulariza la función intestinal, evitando el estreñimiento, previniendo diabetes, obesidad, exceso de colesterol, calculo vesical, ulcera, hemorroides, cancer de colon.  
Fuente de Vitamina C (citricos, kiwi, kinoto, frutas tropicales,etc..); Vitamina E 
Antioxidantes: previenen degeneracion de sistema nervioso, enfermedades cardiovasculares, cataratas, cáncer de mama, ovarios o vejiga..
Estudios confirmados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), revelan los efectos anticancerígenos de frutas y verduras, principalmente contra: cáncer digestivo y pulmón; los pacientes que presentaron estas patologías, no presentaron en su plan nutricional una adecuada racion de frutas y verduras.