REIRSE………DISMINUYE EL STRES y MEJORA TU SALUD

El pionero en esta terapia Normand Cousins-1964, victima de una enfermedad inflamatoria grave, observo que luego de ver una película cómica durante dos horas no tenía dolor, después de varios meses se curo; análisis de sangre tomadas en personas normales mientras miraban un película cómica, el Dr. Lee Berk, profesor de la Universidad de Loma Linda en California, descubrió que reír de forma hilarante disminuye las hormonas del estrés, teniendo también efecto sobre el sistema inmune y se continúan hasta 12 horas.

El reír libera de las inhibiciones desarrollando una actitud positiva; el reírse es como darse un masaje en el abdomen, aumentando el intercambio respiratorio, eleva la presión arterial
El Doctor Madan Kataria, en India, en 1995, crea el club de la Risa, con aparición en centros hospitalarios, reconocida como una terapia, útil en la depresión.

Los niños ríen 400 veces por día, los adultos 20,
Pero también hay limitaciones para estas terapias: Contraindicaciones: Evitar la risoterapia en caso de baja de órganos (vejiga por ejemplo), glaucoma, hernia abdominal, hipertensión arterial, hemorroides activas, problemas cardiacos severos, o después de una cirugía abdominal y durante el embarazo a riesgo.

COMO?

QUE DECIS?

HABLA MAS FUERTE QUE NO TE ESCUCHO

Madrid, 58º Congreso de la Sociedad Española de Otorrinolaringología

Informó que: el 27% de la población sufre hipoacusia o pérdida auditiva a causa del ruido.

Por encima de los 90 decibelios el ruido es perjudicial especialmente de los tonos agudos, aumento de la irritabilidad y enf. Cardiovasculares; medida superada en Madrid en ocasiones por el ruido ambiental y las vibraciones del tráfico.

Además, durante el congreso, se ha informado que la exposición a volúmenes elevados de música con dispositivos musicales tipo MP3, en discotecas, grupos pop-rock; el presidente de la Comisión de Audiología de la SEORL PCF, el doctor Manuel Manrique, "demuestra la existencia de pérdidas auditivas, puede ser considerada como una ocupación de "riesgo".

Tratamiento: destacaron nuevas técnicas de implantación de audífonos, 21 personas en España y 200 en nuestro país

Ventajas: el profesor Jesús Algaba, post operatorio los pacientes recuperan entre el 30 y 40 decibeles en las frecuencias agudas y graves.

Deja el conducto auditivo libre, no hay que sacarlo para realizar actividades

FUME SEGUNDO Y.....YYY.... EN QUE ESTABAMOS ?

FUMADOR PASIVO Y DEMENCIA

Los fumadores pasivos tienen mas riesgo de padecer patología cardiaca, cáncer, muerte prematura y demencia; estudio publicado el 12 de febrero de 2009 en British Medical Journal.
Investigadores Británicos-EEUU dirigidos por David Llewellyn en la Universidad Inglesa de Cambridge estudiaron durante los años 1998-1999-2001, 5000 pacientes no fumadores de mas de 50 años; realizando la detección de cotinina, producto de la nicotina hallándose en la saliva hasta 25 horas después de la exposición al humo del tabaco.
Realizaron test neurofisiologicos reconocidos para evaluar las funciones cerebrales y deficiencias cognitivas, centrándose en funciones: memoria, habilidad numérica, fluidez verbal, sumando los test se llega a un referente global; ejemplo nombrar el mayor numero de animales en un minuto.
Si los resultados de los participantes fueron el 10 % mas bajo se considero afectados.
Los expertos concluyeron que la exposición al humo pasivo aumenta las posibilidades de desarrollar algún tipo de deficiencia cognitivas (dificultades de aprendizaje) o discapacidades cognitivas que afecten a la memoria, la atención, las habilidades lógicas, etc.).
En la Universidad de California Mark Eisner, el tabaco produce enfermedades como se han dicho al principios de la nota pero queda mucho por investigar sobre que otras patologías produce la exposición al humo del tabaco.